ダイエットって私も何度か挑戦した経験がありますが、食事を抜いたり
食べるものを限定したり、結構偏った方法を実践して失敗ばかりしてき
ました。
気がついてみるとさらに体重が増えていたりして、何の為のダイエットか
わからなくなってしまったことも何度かありました。お気に入りのレインブ
ーツが履けなくなってしまいもうじき梅雨なのに困っています。
またジムに通ったこともありましたが、ついやり過ぎて膝や背中を故障し
たりして結局は続きませんでした。方法を間違えると大変なことになって
しまうなと危機感を感じたのはつい最近になってからのことでした。
