ダイエットって頑張ると苦しくなってしまいませんか？ 私もそんなダイエットをやってはリバウンドに苦しみ なかなか体重を落とせませんでした。
でも最近はあまり頑張らないで、塩分を減らす、お茶では なく水をちゃんと摂る、３０分のウォーキングだけで、な んと簡単に４キロも体重を落とすことができました。
顔の浮腫みがとれ最近はお化粧も楽しくなってきましたよ。 当たり前のことを続けるとちゃんと効果って表れるんですね。
このページは、ctwが2009年5月13日 16:13に書いたブログ記事です。
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