夜、白米を抜くようになってから体重の減りが
良くなったような気がします。
最初はおかずだけで、２～３時間もするとすぐに
おなかが空いてしまうような状態だったのですが
最近ではその空腹感が、さほど気にならなくなって
きたんですよね。
これは本当に慣れです。
体重は朝目覚めたときと 夜寝る直前に測ります。
朝にかけてだいたい0.6～１キロくらい体重が減って
います。
そんな状態を2週間繰り返し、ある日ガクンと体重が
落ちるんです。この瞬間が嬉しくて継続できているの
だと思います。顔も多少小顔になったきたのか、最近
家族からも「二重アゴが目立たなくなってきたね」と言
われるようになりました。
