先日ラジオ番組で「ダイエットをする人で白米を抜く人は 逆に太る体質になる」と思わずギクリとしてしまうような 事を話していました。
私は夜だけ抜いているので一口だけ食べようと思いま した。
一昔前に流行った「炭水化物ダイエット」を今でもやっ ている人がいるそうで、全く抜いてしまうと他の野菜の 吸収を妨げてしまい結果太る体質を作ってしまうとの ことでした。
やはり偏った栄養の取り方は止めたようがいいようですね。 そういえば最近お取り寄せスイーツを注文していません。
このページは、ctwが2009年5月19日 16:38に書いたブログ記事です。
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